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オススメの防災グッズ!本当に必要なものは何?非常食や備品

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このページでは、オススメの防災グッズを紹介しております。

地震の備えとして、防災グッズを用意しようと考えいている

災害に備えて非常食や備品の準備を考えている

定番の防災グッズはあるけれど、あったら便利な必要なものを知りたい

上記のように考えている方の参考になれば幸いです。

  1. 防災グッズで本当に必要なもの!水、非常食
    1. 非常食
  2. 非常用持ち出しバッグに入れるオススメの防災グッズ
    1. 食品
    2. 防災用ヘルメット・防災ずきん
    3. 衣類・下着
    4. レインウェア
    5. 紐なしのズック靴
    6. 懐中電灯(手動充電式)
    7. 携帯ラジオ(手動充電式)
    8. 予備電池・携帯充電器
    9. マッチ・ろうそく
    10. 救急用品(ばんそうこう、包帯、食毒液、常備薬など)
    11. 使い捨てカイロ
    12. ブランケット
    13. 軍手
    14. 洗面用具
    15. 歯ブラシ・歯磨き粉
    16. タオル
    17. ペン・ノート
    18. マスク
    19. 手指消毒用アルコール
    20. 石けん・ハンドソープ
    21. ウェットティッシュ
    22. 体温計
    23. 貴重品
  3. 子育て世帯にオススメの防災に必要なもの
    1. ミルク(キューブタイプ)
    2. 使い捨て哺乳瓶
    3. 離乳食
    4. 携帯カトラリー
    5. 子供用紙オムツ
    6. お尻ふき
    7. 携帯用お尻洗浄機
    8. ネックライト
    9. 抱っこひも
    10. 子供の靴
  4. 女性にオススメの防災に必要なもの
    1. 生理用品
    2. おりものシート
    3. サニタリーショーツ
    4. 中身の見えないごみ袋
    5. 防犯ブザー/ホイッスル
  5. 高齢者がいる家庭にオススメの防災に必要なもの
    1. 大人用紙パンツ
    2. 補聴器
    3. 入れ歯
    4. 入れ歯用洗浄剤
    5. 男性用吸水パッド
    6. デリケートゾーンの洗浄剤
    7. 持病の薬
    8. お薬手帳のコピー
  6. オススメの防災グッズのセット
    1. Defend Future 防災セット1人用Relief2
    2. アイリスオーヤマ 防災グッズ 防災リュック 33点 防災セット 一次避難用 グレー BRS-33
    3. 【限定エコバック付き】 山善 防災バッグ 30点 セット 【防災士監修】 一次避難用 給水バッグ 携帯用トイレ 大容量 レッド YBG-30R+エコバツグ 【Amazon.co.jp限定】
    4. アイリスオーヤマ 防災グッズ 防災リュック 防災セット 1人用 31点 充実セット エアベッド マスク 簡易トイレ 懐中電灯 ウォータータンク 撥水加工 災害セット 非常用持ち出し袋 ブラック BS131
    5. 防災セット 地震対策30点避難セット 避難生活で必要な防災グッズをセットした非常持出袋 (1人用セット)
    6. Relieved Life 防災グッズ セット 1人用 【消防士協力監修】選べるリュックカラー 災害避難セット (ソーラーラジオセット オレンジ)
    7. HIH ハザードリュック 36点セット リュックタイプの防災セット
    8. Defend Future 防災セット 防災士監修 非常用持ち出し 防災リュック (1人用Relief)
    9. 防災基本セット 女性 (オレンジ)
  7. 意外と知られていない、あると役立つ防災グッズ
    1. mita モーリアンヒートパック 湯沸かしボックス (BOX) 3セット 火がなくてもお湯が沸く
    2. 自動消火 ELIDE FIRE BALL エライドファイヤーボール 消火器補助 小サイズ 消火ボール
    3. SBK(市民防災研究所) けむりフード 煙避難具
    4. PowerArQ2 ポータブル電源 500Wh Smart Tap
    5. ピュオーラ 歯みがきシート 15枚入
    6. 水のいらない泡なしシャンプー ウェット手袋(2枚入) 3個セット
    7. SAKUTTO 携帯浄水器 浄水器 濾過器 アウトドア 災害 【日本正規品】
    8. Qbit いつでも簡単トイレ 簡易トイレ 携帯トイレ 防災トイレ 非常用 防災グッズ 災害用 凝集剤 消臭 抗菌 手袋付き 15年保存 50回分 便器カバー付き
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防災グッズで本当に必要なもの!水、非常食

防災グッズで本当に必要なもの、それは水と非常食です。

大規模な災害の際は、被災地に水や食料が届くのに時間が掛かったり、水道、電気、そしてガスも止まってしまう可能性があります。

その際に水と非常食の備蓄が非常に大切となってきます。

まずは水です。

人間は水なしでは生きられません。

一滴も水を飲まないと脱水症状となり、4~5日で死に至ると言われています。

1日1人3リットルが目安で、最低でも3日分の水は備蓄しておきましょう。

3人家族であれば、27Lの水です。

大規模災害時においては、1週間分の備蓄が望ましいとされていますので、1人で21Lです。

3人家族であれば、63Lです。

63Lという量は2Lのペットボトルであれば、31.5本分と多く感じるかもしれません。

ですが、備えあれば憂いなしです。

非常食

人間は水なしでは、4~5日しか生きられないとは上述した通りで、水さえあれば2~3週間は生きられます。

ですので、まずは水、次いで非常食の順番で用意するのかオススメです。

ですが、当然、食べ物も重要です。

長期保存できるアルファ米、チョコレート、乾パン、ビスケット、缶詰など、やはり、最低でも3日間分は用意したいところです。

大規模災害時の備えとしては、1週間分です。

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非常用持ち出しバッグに入れるオススメの防災グッズ

被災した際は、安全な避難所に行き、そこで避難生活を送ることになります。

その際に非常用持ち出しバッグに必要なものを予め入れておき、用意しておくのがオススメです。

食品

Amazonでの非常食・保存食 の 売れ筋ランキング

防災用ヘルメット・防災ずきん

DICプラスチック 折りたたみヘルメット IZANO2 ホワイト/ブルーグリーンライン
DICプラスチック
●折りたたみ式を採用し、備蓄性、携帯性に優れいざという時にワンタッチで装着可能です。

衣類・下着

レインウェア

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Amazonのレディースレインウェアの売れ筋ランキング

紐なしのズック靴

懐中電灯(手動充電式)

携帯ラジオ(手動充電式)

SPLAKS 防災ラジオ 大容量6000mAh 多機能防災ラジオ 防災懐中電灯ラジオ 防災ソーラーラジオ 手回しラジオ ラジオライト AM/FM対応携帯式ラジオ SOSアラート USB充電 3つモード懐中電灯 非常用照明器具 携帯充電器 スマホ充電 災害グッズ 緊急対策 台風 津波 地震 停電 豪雨 防災対応 日本語取扱説明書付き
SPLAKS
¥7,599(2024/03/19 14:56時点)
📻【AM/FM受信】:FM/AM受信:76-108MHz 522-1620KHz サイズ:160*63*81mm 重量:約400g 防水性:IPX-3 水しぶきや少量の雨から本体を守る防滴仕様で使えますが、大雨で使用する場合ご遠慮ください。防災ラジオ本体、Micro USBケーブル、iphone交換アダプタ、小型懐中電灯と日本語取扱説明書は付属されます。*SPLAKS防災ラジオはPSE認証ラベルがあります。

予備電池・携帯充電器

マッチ・ろうそく

非常用ローソクセット
日本香堂(Nippon Kodo)
¥1,611(2023/06/15 20:34時点)
商品サイズ (幅×奥行×高さ): 97mm×97mm×105mm

救急用品(ばんそうこう、包帯、食毒液、常備薬など)

OHKEY ファーストエイド キット 救急セット ポイズンリムーバー 登山 アウトドア 防災 救急箱 中型
OHKEY
¥2,280(2024/03/19 08:06時点)
✅【防災士推薦】防災のプロである現役防災士が監修推薦するOHKEY救急セット中

使い捨てカイロ

ブランケット

Eco Ride World アルミシート アルミブランケット サバイバルシート カサカサ音が少ない 静音 (3) sb_126-02
エコライドワールド(Eco Ride World)
¥1,480(2024/03/19 08:06時点)
カサカサ音が少なく静かな静音タイプの防寒保温サバイバルシート ( アルミシート エマージェンシーシート EMERGENCY SHEET ) です。 スポーツ観戦や緊急災害時などにブランケットの代用としてご使用いただける、 軽量でコンパクトなアルミブランケットです。 小さな音でも大人数になると、カサカサと音がして落ち着きませんが、 このシートは耳障りな音があまりしません。 コンパクトにたたまれているため、バッグや防災リュック、車の中などに常備でき、 持ち運びやすく場所を取りません。防災ガイドを付属しており、非常持出品チェックリストや緊急ダイヤルなど災害への備えについて 必要な情報が提供されています。またコンパクトに収納できるよう専用のポーチを付属しています。

軍手

[DONFRI] 軍手 耐切創手袋 防刃 防刃手袋 作業用 手袋 滑り止め 切れない 防災 PUコーティング レベル5の耐切断性 (1双パック, L)
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¥1,099 (¥1,099 / 双パック)(2024/03/19 14:57時点)
🔨【レベル5切削防止】 EN388認定の最高レベル(レベル5)の切削防止性能である高性能切削防止材HPPEを使用し。セキュリティ、アウトドア、園芸、段ボールの解体、ガーデニング、機械加工、車の修理、ガラス、建設、取り扱い、運転、大工、草切り、DIY、廃棄処理、実験、地震救援防災など幅広くご使用いただける作業用軍手。

洗面用具

歯ブラシ・歯磨き粉

タオル

ペン・ノート

ゼブラ(ZEBRA) 油性ペン マッキー 極細 黒 5本 P-MO-120-MC-BK5
ゼブラ(ZEBRA)
¥660 (¥660 / 個)(2024/03/19 08:06時点)
【用途】紙・布・木・ダンボール・ガラス・プラスチック・金属・ビニールなど
オキナ プロジェクト耐水ノートB6 PWB6
オキナ
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筆記具次第でほぼどんな環境でも書くことが可能。水中など過酷な条件でも使える。

マスク

手指消毒用アルコール

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石けん・ハンドソープ

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掲載画像とは異なったパッケージ商品が届く場合がございます。あらかじめご了承ください。

ウェットティッシュ

体温計

貴重品

貴重品は通帳、現金、パスポート、運転免許証、病院の診察券、マイナンバーカードなどを入れましょう。

子育て世帯にオススメの防災に必要なもの

ここでは、子育て世帯にオススメの防災に必要なものをまとめました。

ミルク(キューブタイプ)

使い捨て哺乳瓶

離乳食

bebeco まるごと鶏レバー 40g 国産 粉末 離乳食 ベビーフード 鉄分【7か月頃から】 …
九州オーガニックメイド
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★すなお食堂(sunao831)は九州オーガニックメイドの商品を取り扱う公式店舗です。☑鉄分が不足しがちな方におすすめなレバー。 レバーには鉄分が含まれています。 豚、牛、鶏とありますが、離乳食には臭みが少なく柔らかで扱いやすい鶏レバーがおすすめです。レバーや肉などに含まれる鉄分はヘム鉄と呼ばれ、野菜や海藻などに含まれている鉄より吸収率があるんだとか。。

携帯カトラリー

子供用紙オムツ

お尻ふき

ムーニー おしりふき やわらか素材 純水99% 詰替 1920枚(80枚×24)【ケース品】
ムーニー
¥3,700 (¥2 / 枚)(2024/03/19 08:06時点)
タイプ: やわらかタイプ 詰替用(一時的にパッケージを限定品のパッケージにしており、限定品のパッケージが届く場合がございます)

携帯用お尻洗浄機

TOTO 【いつでもどこでも】携帯ウォシュレット ホワイト YEW350
TOTO
¥6,680(2024/03/19 08:06時点)
本体サイズ:W6.7×D29.8×H4.6cm(使用時)、W6.7×D13.0×H4.6cm(携帯時)

ネックライト

パナソニック 防水機能付 LEDネックライト ターコイズブルー BF-AF10P-G
パナソニック(Panasonic)
¥1,202(2024/03/19 08:06時点)
街中でも気軽に使えるスタイリッシュなLEDライト

抱っこひも

【ninaruママベスト2024年受賞】 (ケラッタ) ヒップシート 抱っこ紐 (対面抱き 前向き抱っこ) 3WAY ベビーキャリア ウエストキャリー分離可 (a. ブラック)
kerätä(ケラッタ)
¥3,580(2024/03/19 08:06時点)
『手軽に簡単に使えるお手頃価格なキャリアが欲しい!だけど安心安全に使えるものじゃないと嫌!』ケラッタベビーキャリアは、そんなママ&パパにピッタリなアイテム!大切な赤ちゃんともっとお出かけがしたい!そんな風に思えるベビーキャリアです。前向き抱っこ、対面抱っこはもちろん、ヒップシートとしても使える《3WAY仕様》!様々なシーンやお子様の成長に合わせられるので、長い間お使い頂けます♪日本語説明書付きで、使い方はとっても簡単♪重量はたったの500gと軽く、ママやパパの負担を軽減する構造になっているので疲れにくいです♪

子供の靴

女性にオススメの防災に必要なもの

ここでは、女性にオススメの防災に必要なものをまとめました。

生理用品

おりものシート

サニタリーショーツ

[INNERSY] サニタリーショーツ 生理用ショーツ レディース 吸水ショーツ 下着 漏れ防止 綿 通気性 大きいサイズ 締め付けない 防水シート 昼夜用 3枚セット M-4L(L,ブラック)
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¥2,299(2024/03/19 08:06時点)
【素材構成】表地:綿95%+ポリウレタン5%、防水布素材:綿100% コットン素材で着用時にヒヤッとせず、やさしくて暖かいです。通気性に優れて、さわやかな一日を過ごせます。

中身の見えないごみ袋

防犯ブザー/ホイッスル

ソニック 防犯ブザー 軽くて丈夫な防犯ブザー ライトブルー GS-7034-LB
ソニック(Sonic)
¥1,273(2024/03/19 08:06時点)
2016年改正新基準対応の優良防犯ブザー。最軽量クラス! 軽くて丈夫! 毎日の通学も快適!

高齢者がいる家庭にオススメの防災に必要なもの

大人用紙パンツ

ライフリー パンツタイプ うす型軽快パンツ 2回吸収 大人用おむつ 【一人で歩ける方】 ホワイト Mサイズ 32枚
ライフリー
¥2,536 (¥79 / 枚)(2024/03/19 08:06時点)
「スルッとはける」歩ける方のための、「うすくて軽快な」ご本人でも交換しやすい紙パンツです。

ステッキ 杖 つえ 介護 自立式 4点 ゴム足 折りたたみ 軽量 女性用 花柄 5段階調節 伸縮式 歩行 補助 杖 介護 折り畳み 歩行器 介護杖 (黒, 標準サイズ 70-80m)
K&R mercado
¥3,880(2024/03/19 08:06時点)
【女性専用に作られたステッキ 杖】 ◆女性のためだけを考えた女性専用の杖(つえ)ステッキです。男女兼用の商品とは違い、小柄な女性や背中の曲がった女性用にも「丁度良い長さ」のレディースステッキです。エレガントな花柄なので、高齢者の方だけでなく、おしゃれ杖としてお使いください。 ◆女性の背丈を考えた5段階の長さ調節機能付き(70cm~80cm)でお作りしております。※適応身長:約136cm~156cm 歩行での使用はもちろん、立ち上がり時のサポートなど幅広く対応でき、ご自身で簡単に長さ調節をしていただけます。 ◆シックな黒色をベースにエレガントでかわいい花柄をあしらった上品なデザインなので、高齢者の方だけでなく、おしゃれ杖として年齢を問わずお使いいただけます。ご年配の方だけでなく、若い方の歩行補助具としてもお使いいただけます。ご自分で歩行可能な方の介護杖です。
JPROYI 超コンパクトキャリーカート 折りたたみ式 軽量 クロストート4WD 旅行用品 固定ロープ付き 静音 ハンドキャリー(贈り物:ナップサック)(S)
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¥3,360(2024/03/19 08:06時点)
ご注意:前輪360度回転できるのは【 Big-black】3960の方です。【Small-black】2960の方には回転できません。2つサイズの商品にはサイズだけではなく、前輪にも改善しました。ご注文する前に、どうぞご注意してください。【超コンパクト】軽量でコンパクトに折りたためてリュックやキャリーケースに入れて持ち運ぶこともできます。旅行、出張、アウトドア活動などの場合、非常に便利です。 ★レビューの中に折りたたむ動画があって、参考お願いいたします。★

補聴器

イヤメイトデジタルAK-10シリーズ AK-15
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医療機器区分:特定管理医療機器

入れ歯

非難の際に入れ歯も忘れないように、持っていくようにしましょう。

入れ歯用洗浄剤

新ダブル洗浄 ポリデント 入れ歯洗浄剤 99.99%除菌 108錠
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4つの成分を1錠に配合した入れ歯洗浄剤。強力除菌・速効洗浄・漂白促進・着色汚れ落とし

男性用吸水パッド

デリケートゾーンの洗浄剤

持病の薬

高血圧、糖尿病、心臓病などの慢性疾患で薬を飲んでいる方は、非常用に最低でも3日分、できれば7日分の持病の薬を用意しておきましょう。

お薬手帳のコピー

大規模災害で受診が難しい場合、お薬手帳があれば、処方箋なしで薬がもらえる特例が認められるケースがあります。

また避難所で災害処方箋が発行されるケースもありますので、お薬手帳のコピーや薬の説明書などは用意しておくのがオススメです。

オススメの防災グッズのセット

上記では、オススメの防災グッズを一つ一つ紹介させて頂きましたが、実は防災セットとしても販売されています。

ですので、まったく防災グッズを用意していない方は、セットを購入して、足りないものは買い足すという形もオススメです。

Defend Future 防災セット1人用Relief2

Defend Future 防災セット1人用Relief2

楽天のデイリーランキングで1位を獲得した、防災のプロである防災士が厳選した防災グッズです。

1人用36種類39点がセットになっております。

防災士厳選の防災グッズ39点セット

アイリスオーヤマ 防災グッズ 防災リュック 33点 防災セット 一次避難用 グレー BRS-33

【限定エコバック付き】 山善 防災バッグ 30点 セット 【防災士監修】 一次避難用 給水バッグ 携帯用トイレ 大容量 レッド YBG-30R+エコバツグ 【Amazon.co.jp限定】

アイリスオーヤマ 防災グッズ 防災リュック 防災セット 1人用 31点 充実セット エアベッド マスク 簡易トイレ 懐中電灯 ウォータータンク 撥水加工 災害セット 非常用持ち出し袋 ブラック BS131

防災セット 地震対策30点避難セット 避難生活で必要な防災グッズをセットした非常持出袋 (1人用セット)

Relieved Life 防災グッズ セット 1人用 【消防士協力監修】選べるリュックカラー 災害避難セット (ソーラーラジオセット オレンジ)

HIH ハザードリュック 36点セット リュックタイプの防災セット

HIH ハザードリュック 36点セット リュックタイプの防災セット
HIH
¥14,800(2024/03/19 08:06時点)
福島県の被災企業が考案制作!体験したからわかる必要な人気グッズのみを厳選。コンパクトで必要なものだけ備えたい方に喜ばれています。

Defend Future 防災セット 防災士監修 非常用持ち出し 防災リュック (1人用Relief)

Defend Future 防災セット 防災士監修 非常用持ち出し 防災リュック (1人用Relief)
Defend Future
¥14,300(2024/03/19 14:57時点)
✳️ シリーズ累計190,000個突破❗️➡️ 防災士が被災者の声から作った災害後3日間を生き抜く事を念頭においた防災セット。これまで多くの個人・法人・団体様にお選びいただき気付けば、累計170,000個以上の防災セットを販売させていただきました。

防災基本セット 女性 (オレンジ)

意外と知られていない、あると役立つ防災グッズ

ここでは、意外と知られていないけれど、あると役立つ防災グッズを紹介したいと思います。

mita モーリアンヒートパック 湯沸かしボックス (BOX) 3セット 火がなくてもお湯が沸く

mita モーリアンヒートパック 湯沸かしボックス (BOX) 3セット 火がなくてもお湯が沸く

火がなくてもお湯を沸かせるボックスです。

災害時には、電気や火が使えないような環境になってしまうことがあります。

そんな時にこのボックスがあれば、火がなくてもお湯が沸かせますので、インスタントラーメンが食べられたり、あたたかいアルファ米やお茶・コーヒーを頂くことができます。

mita モーリアンヒートパック 湯沸かしボックス (BOX) 3セット 火がなくてもお湯が沸く 防災 アウトドア 災害
mita
【セット内容】湯沸かしボックス 1箱 × 3 / 加熱剤M 1袋 × 3 / アルミ袋 1袋 × 3 / キャップ付き飲料袋 1袋 × 3 / 底板 1枚 × 3

自動消火 ELIDE FIRE BALL エライドファイヤーボール 消火器補助 小サイズ 消火ボール

自動消火 ELIDE FIRE BALL エライドファイヤーボール 消火器補助 小サイズ 消火ボール

火災が発生した時に、火を消すことができる消化ボールです。

普通の消火器の使い方がわからない方であったり、自宅に消火器がない方も、この消化ボールは日の中に投げ入れるだけなので簡単でオススメです。

普通の消火器プラスアルファで持っておくだけでも安心感が増します。

SBK(市民防災研究所) けむりフード 煙避難具

SBK(市民防災研究所) けむりフード 煙避難具

火災での死亡原因として、火傷と一酸化炭素中毒・窒息が主ですが、火傷が死亡原因とされる方でも有毒ガスにより動けなくなり、その後、炎に包まれて焼死とされてしまいます。

つまり、火災で最も怖いのは煙なのです。

このSBKけむりフードを被れば、歩いて約5分、走って3分はフード内の空気を吸えるようになっています。

PowerArQ2 ポータブル電源 500Wh Smart Tap

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コンセントのない野外で電化製品やスマホの充電が可能なポータブル電源です。

PowerArQ Solar(別売り)を使うと、太陽光を利用したソーター充電も可能なので、災害時にもオススメです。

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ピュオーラ 歯みがきシート 15枚入

ピュオーラ 歯みがきシート 15枚入

災害時には、水は大変貴重ですので、水を使わないでも歯磨きができる歯みがきシートはとても助かります。

水のいらない泡なしシャンプー ウェット手袋(2枚入) 3個セット

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水なしでシャンプーが可能です。

女性で髪が長い方やシャワーが浴びられない環境時に便利です。

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SAKUTTO 携帯浄水器 浄水器 濾過器 アウトドア 災害 【日本正規品】

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このページでも、災害時において水の重要性は何度も言ってきました。

ですので、ペットボトルの水は当然、用意したいところですが、この携帯浄水器もあると役立ちます。

川、池、泥水であっても、この携帯浄水器でろ過するだけで飲めるようになるのです。

フィルター交換不要で500mlのペットボトル1万本が浄水可能なので、しばらくの間は水の不安がなくなります。

SAKUTTO 携帯浄水器 浄水器 濾過器 アウトドア 災害 【日本正規品】TBS冒険少年・脱出島で紹介
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【大切な家族を災害から守る!】SAKUTTO 携帯浄水器は、災害や断水などの緊急時に川の水やため池、泥水でも、安心して飲めるほど透き通った清潔な飲料水にろ過することができます。

Qbit いつでも簡単トイレ 簡易トイレ 携帯トイレ 防災トイレ 非常用 防災グッズ 災害用 凝集剤 消臭 抗菌 手袋付き 15年保存 50回分 便器カバー付き

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水がなくてもトイレができる簡易トイレです。

50回分の使用が可能です。

(防災士柳原志保氏と共同開発) Qbit いつでも簡単トイレ 簡易トイレ 50回分 携帯トイレ 防災トイレ 非常用 防災グッズ 災害用 15年保存 防災士 監修 手袋 便器カバー 防臭袋 付き
Qbit
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【50回分なのにコンパクト】Qbitの簡易トイレはいつでも簡単に使用できることをコンセプトにしています。50回分で、A4サイズ、厚さ8.5cmと本棚においておくことができるコンパクトサイズの非常用トイレです。すぐに取り出して使い、またすぐに戻すことができます。場所をとらず邪魔にならないため、防災用品として備蓄しておくのに最適です。
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